Диетический слоеный салат с тунцом

Какой праздник без салата? Если надоели оливье и винегрет, предлагаем достойную вкусную замену – слоёный салат из тунца. Блюдо считается очень полезным и диетическим, что немаловажно для тех, кто придерживается

Диетический слоеный салат с яблоком

Обычно, невероятное сочетание продуктов, на первый взгляд кажущихся несовместимыми, приводит к возникновению нового блюда с оригинальными вкусовыми качествами. Несмотря на то, что в приготовлении не задействованы такие ингредиенты, как мясо

Секреты похудения, которые скрывают диетологи

Семь секретов похудения, умалчиваемые индустрией фитнеса и диет Физическая нагрузка Многие специалисты утверждают про существование методов занятий, при выполнении которых происходит быстрое сжигание калорий. Но, не стоит обольщаться, путь к

Умная диета: меню

Для избавления от лишних килограммов, необходимо наработать пищевые привычки. Хорошее подспорье этому – умная диета. Она считается больше целенаправленной работой над собой, нежели испытанием. В данном случае не предполагается никаких

Низкокалорийные салаты для похудения из простых продуктов

Низкокалорийные салаты обычно имеют достаточно простой состав продуктов и не занимают много времени на приготовление. Их содержимое не тяжело приобрести в ближайшем продовольственном магазине. Основными ингредиентами являются овощи и диетические

Диетический слоеный салат с курицей

Диетические салаты – хороший вариант перекуса для тех, кто беспокоится о своей фигуре и отдаёт предпочтение лёгкой еде. Майонез и жирные заправки нежелательные компоненты в её составе, хотя их применение

Как использовать инфракрасную сауну против целюлита?

В мире 75% женщин имеют целлюлит разных стадий, который вызван структурными изменениями в подкожном слое. Это происходит по причине неправильного питания, гормонального сбоя, малоактивного образа жизни. Виной тому – нарушение

Интервальные тренировки по методу Табата

Тренинг Табата считается разноплановым, так как применяется для сжигания жировых отложений, и для придания рельефности фигуре. В данном случае немаловажен тип упражнений, с помощью которых подтягиваются и накачиваются мышцы. Метод

Какие тренировки сжигают жир быстрее?

Приступая к занятию фитнесом, большинство из нас мечтает достичь главной цели – сбросить лишние килограммы. Для одного в приоритете общее их уменьшение, для другого – в области талии, в бёдрах

Салат для сушки тела: рецепты

Одной из самых популярных является диета «сушка тела». Особенности этого режима питания в том, что его часто используют мужчины, занимающиеся бодибилдером. Оно не только достаточно быстро уменьшает вес за счет

О проекте

Как сделать тело красивым, упругим, идеальным, подтянутым и при этом не навредить здоровью? Как правильно худеть и как похудеть быстро? Что делать, когда хочется есть, а вы на диете?

Ответы на эти и другие вопросы вы сможете найти на сайте Планета Диет.